亲子乐学游 打卡省委幼（二十八）

2020年伊始，新冠肺炎席卷全球，这突发的疫情使人们空前地重视日常卫生保健，更是燃起了人们对于大自然和生命的敬畏和热爱。今天正好就是2020年的世界卫生日，让我们跟着“云课堂”来巩固一下我们的卫生和健康好习惯吧！

一、欢乐云课堂

  小朋友们，其实早在1948年，世界卫生组织便已成立，并且持续发起相关的活动，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。每年的4月7日，便是被公认定下的纪念日，称为“世界卫生日”。

  每一年世卫组织都会为世界卫生日选定一个主题，今年的主题就是“支持护士和助产士”。每个小朋友健康成长都少不了助产士与护士的守护与帮助，因此我们要感谢他们为保卫我们的健康做做出的贡献。

  虽然我们的成长路上有助产士和护士的帮忙，但是也需要我们自己管理好个人卫生哦！时下正值春雨绵延的四月初，这既是万物焕新生长的好时机，也是细菌病毒肆虐滋生的时期。请问小朋友们，你们知道在日常生活中还有什么好办法，可以打败病菌，为我们的健康保驾护航吗？ 

一、保持个人清洁卫生，消灭病源

刷牙洗脸

勤剪指甲

勤换洗衣物

生活环境常清理

开窗通风

  开窗既能让风把室内的细菌病毒吹跑，也使清新的空气更换流动到了室内，使得环境更加干净清爽。

二、自我防护，提升免疫力

多喝温水，补充水分

勤洗手，赶跑细菌

戴口罩，拦截病毒

晒太阳

  阳光中的紫外线可是杀灭细菌的利器，而且多晒太阳还能促进孩子们的骨骼钙化，快高长大哦！

拒绝“垃圾”食品

  薯片、汉堡、炸鸡等的味道很好，但是热量很高，并且含有防腐剂、色素等很多对身体有害的东西，就像垃圾一样没有用处，所以人们就叫它垃圾食品。我们应该少吃，相反多吃水果蔬菜、牛奶等富含营养的新鲜食品，身体才能壮壮哦！

三、合理作息，增强体质

早睡早起，保证睡眠

充足的睡眠，可以让我们体力充沛，充满活力

注重运动，加强锻炼

适当的运动可以促进人体的新陈代谢，排解部分体内毒素。

四、爱与感恩常在，保持心理健康

身体健康固然重要，但请别忘了，愉快的情绪会让我们做事充满动力，身心更加轻快，也就能够更好地抵御病毒和精神疾病的入侵，所以，每天记得多点微笑，多点欢乐哦！

二、亲子好时光

  小朋友们，你们知道为什么大人们经常提醒我们勤洗手吗？赶快跟着我们一起来体验一下这个有趣的小实验，相信你会找到答案的！

三、家庭宝贝亲子时光

  在关于健康的“保卫战”中，我们中四班的孩子是认真的！不管是居家还是上学，我们可都是一如既往地做好各种防护哦！接下来，请大家看看我们的保健小妙招吧！

晟朗：“刷牙、洗脸，每天都要仔仔细细，才能保持干干净净。”

芝永：“饭前便后记得勤洗手哦~”

雨萱：“加点洗手液，小手搓得更干净！”

芷晴：“自己的小碗小勺也要及时清洗。”

聂旖：“玩耍结束，小桶也要冲一冲，保持整洁。”

“我们还能帮妈妈扫地、擦桌子，让细菌没处躲藏！”

肖逍：“少点外卖哦，我和妈妈在家做的蛋糕又卫生又好吃呢！”

“户外运动能锻炼身体，又能快乐游戏，太棒了！特殊时期，记得戴好口罩防护哦！”

沛桐：“不能外出的日子里，我和姐姐在家也玩了很多游戏。”

芝永：“练练基本功，也是一种锻炼的好方式。”

芯瑜：“不想玩游戏，跟着电视机一起来打功夫操也很酷呢！”

思卓、彦子：“疫情期间，有事外出要记得避开拥挤的人群哦~”

晴晴：“每天都要记得多喝水，补充能量哦！”

朗朗：“早睡早起身体好，假期也别赖床太久哟！”

  亲爱的小朋友们，健康防护小妙招你学到了吗？除了今天，往后的每一天我们都要加油哦，关爱自己，关爱他人，愿健康与美好常伴你我！