小情绪 大学问

中七班 曾紫铭妈妈

转眼间，紫铭在省委幼学习已经近一年半。回想起刚入校那会儿，紫铭很娇气，被蚊子叮了痒会哭、被小朋友不小心碰一下会哭、中午睡不着也会哭，那时候的她，时常会因为一点小事就哭起来，偶尔还会对她认为不听话的小朋友发火。那时候，老师们很详细地把情况告诉了我们，建议我们多些倾听孩子并加以引导，日常中家长们的互相关爱也要大方地让孩子看见。

听过老师们的反馈，我反思了当时的情况：我因为孕期，情绪波动很大，经常对先生对孩子一言不合就吼起来，吼到孩子哭了，还要说“你怎么这么不听话”“不许哭，哭能解决问题吗？”…事后，我也学习了一些正确认识情绪和管理情绪的方法，深深认识到自己对孩子情绪的负面影响，对此我很自责。

自那以后，我在孩子面前努力调整好情绪；在紫铭委屈、生气、玩比赛输了伤心哭的时候，我不会再训她或者阻止她哭，而是平静地陪伴着她，听着哭声快收尾的时候拥抱她，并一起分析：刚刚发生了什么、刚刚是一种什么样的情绪、你是怎么平静下来的。我也会时常提醒她“每个人心里都住着一个情绪小怪兽，有时它会出现，这很正常，紫铭在慢慢长来大，那小怪兽出现的时候，紫铭要学会自己把小怪兽抓住并带他回屋子里”。

有一次，我因为紫铭学习英语不认真还抗拒的时候，大发火了，平静后，紫铭跟我说：“刚刚我没有认真学习，妈妈很生气，妈妈发火了”。我道歉，她还平静地安慰我：“没关系的，妈妈，每个人都会生气发火的，要生气的时候我们就深呼吸”，说完抱了抱我…就这样大概是过了大半个学期以后，紫铭的“娇气”好了很多，不再轻易因为小事情哭了。

紫铭情绪管理能力的进步，有家人的努力，更离不开老师们的悉心照顾、引导和及时的沟通。我们非常感谢学校和老师们对紫铭的辛勤培养；感谢学校和老师们给孩子们营造了安全、舒适、优美的学习、生活环境；感谢老师们爱护、尊重、赏识孩子们，并平等、宽容地对待每一个孩子，站在孩子们的立场，积极鼓励他们，努力使他们成为自信、活泼、健康、快乐的孩子。

经历了这次“小成功”，我觉得作为父母，在孩子出现负面情绪时，我们首先要明白，情绪本身没有对错，伤心、愤怒等都有它们存在的合理性。因此，当孩子大哭或大闹时，我们不要马上去阻止，而要平静温柔地陪在一旁，并告诉孩子：“我知道你现在特别…，不过没关系，妈妈会一直陪着你的。”

其次，适时帮助孩子平静也很重要，当孩子的哭声由响变弱时，我们可以一起深呼吸，让孩子平静下来，然后和孩子回顾一下：“刚刚发生了什么，你情绪是如何的，后来你是如何平静下来的”。这样的回顾能让孩子了解自己的情绪，同时也学会了以后遇到类似问题该怎么办；

最后，还有一个最重要的，就是我们日常也要努力给孩子营造一个充满爱的家庭环境，让孩子身处其中有安全感，让孩子无论有什么样的情绪都敢于表达，让父母更好了解孩子情绪背后隐藏的真实想法，更好地与孩子一起解决。

小情绪的出现不是问题，如何帮助孩子处理是个大学问。父母的正确引导会慢慢地让孩子明白不同环境之下，情绪应该怎么表达；让他逐步学会管理自己的情绪，从负面情绪看到正面的意义，感受到积极的力量，更加健康快乐地成长。